Красота и здоровье
🌿 АЮРВЕДА О ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА
Различают преимущественное поражение тонкого кишечника (энтерит) и толстого (колит). Учитывая тесную связь этих отделов кишечника, возможно, нецелесообразно разделять эти два страдания.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРОБЛЕМ
✖Энтероколит может быть результатом неправильного питания, инфекционных болезней желудочно-кишечного тракта и общего ухудшения экологической ситуации.
✖Растущая загрязнённость окружающей среды, появление неизвестных прежде бактерий и вирусов могут ослаблять организм.
✖К энтероколиту также приводят злоупотребление слабительными и кишечными орошениями, аллергические реакции на пищевые продукты, злоупотребление антибиотиками и стимуляторами.
✖К числу факторов риска относят стрессы и обострённую чувствительность.
✖Иногда хронический энтероколит развивается как следствие остро перенесённого энтероколита.
ПРОЯВЛЕНИЯ НАРУШЕНИЯ
В Аюрведе выделяются два основных проявления энтерита:
➖метеоризм (вздутие живота), сопровождающийся болью в области пупка и тошнотой,
➖и синдром нарушенного всасывания пищи – малабсорбция.
Нарушение всасываемости полезных веществ приводит к недополучению организмом «строительного материала» и, следовательно, к нарушению всех видов обмена. Плюс недопереваренные продукты питания вызывают развитие гнилостных процессов в организме, интоксикацию и появление остатков непереваренной пищи в кале.
Нередко наблюдается замедление роста ногтей с появлением на них пятен и бороздок.
Вследствие дефицита питательных веществ в организме развивается истощение, причём независимо от характера питания, что проявляется упадком сил, слабостью мышц, связок и костей, склонностью к лихорадочным и инфекционным заболеваниям.
✏В отличие от поноса и дизентерии при малабсорбции не бывает обезвоживания.
❗Слабительные, клизмы и кишечные орошения могут ухудшить состояние.
Преимущественное поражение толстого кишечника (колит) проявляется снижением аппетита, схваткообразными или тупыми болями в нижней части живота, ложными позывами на опорожнение кишечника, чередованием запоров и поносов, кал при этом со значительным количеством непереваренной пищи, обладает зловонным и гнилостным запахом.
Лечение хронического энтероколита – процесс трудоемкий и напрямую зависит от причины, вызвавшей его.
В некоторых случаях удаётся обходиться без дорогостоящего и длительного лечения, достаточно ограничения воздействия на пациента того самого провоцирующего фактора – например, всё тех же пагубных гастрономических привычек.
Очень важно проводить дифференциальный диагноз между воспалением толстого, тонкого кишечника и синдромом раздражённого кишечника (СРК). В последнем случае у пациента не наблюдается особых органических расстройств и воспаления, а только функциональные нарушения, которые, правда, могут доводить больного до отчаяния.
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ
С точки зрения Аюрведы указанные расстройства изначально сводятся к нарушению функций тонкого кишечника и объединяются в единую группу «грахани», что упрощает кажущуюся противоречивость симптоматики. Поэтому самым важным при этой патологии является восстановление нормального огня пищеварения, так как при грахани огонь пищеварения ослаблен (Манда-Агни) или усилен (Тикшна-Агни).
Лечение метеоризма, малабсорбции и СРК мы рассмотрим ниже, а ЛЕЧЕНИЕ ЭНТЕРОКОЛИТА можно коротко описать следующим образом:
✔восстановление огня пищеварения
✔устранение инфекционного агента и дисбактериоза
✔поддержка иммунитета.
🔥Агни мы восстанавливаем при помощи специй и надлежащего питания. Приветствуются слизистые каши и супы, пюре из протёртых овощей и фруктов, паровые рыбные и мясные котлеты из белых сортов мяса, нежирный творог и разбавленная водой простокваша.
При хроническом процессе лучше использовать растения: аир, бадан, берёза, ежевика, зверобой, имбирь, исландский мох (цетрария), календула, кориандр, кровохлёбка, лапчатка прямостоячая, орех грецкий, осина, пижма, полынь, красный перец, тимьян, тмин, корица, тысячелистник, фенхель, фиалка трёхцветная, череда, шалфей и другие.
Также необходимы пектинсодержащие продукты (печёные яблоки, бабушкино повидло) и восстановление сапрофитной флоры кишечника путём потребления разбавленной однодневной простокваши и пробиотиков.
При достижении минимальной ремиссии обязательно надо включить в рацион квашенья в небольшом объёме или пить рассол от них.
Также при дисбактериозе надо употреблять в пищу бруснику, абрикосы, гранатовый сок, землянику, клюкву, малину, чёрную смородину, морковь.
В травяные сборы и рецептуры необходимо также включать травы, улучшающие иммунитет и нормализующие эмоциональный статус пациента.
Тонкий кишечник является местом пребывания огня пищеварения, поэтому лечение направлено прежде всего на нормализацию Агни. Действие Агни двояко: он высвобождает из пищи питательные вещества и разрушает бактерии и другие болезнетворные компоненты, которые могут присутствовать в пище. При нарушении Агни не только расстраивается пищеварение, но и происходит нарушение работы толстого кишечника и, следовательно, нормального выведения отходов из организма. Это вызывает накопление амы, что ослабляет иммунитет и весь организм в целом.
Ян Раздобурдин "Аюрведа. Жить вкусно и не болеть"
Морковная запеканка
Ингредиенты:
Творог — 200 г
Морковь — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Кефир — 70 мл
Манная крупа — 50 г
Коричневый сахар — 2 ст. л.
Ванилин — опционально
Приготовление:
1. Яйцо взбить с сахаром. Манную крупу залить кефиром, оставить на 30 минут.
2. Затем добавить творог, перемешать. Морковь натереть на мелкой терке.
3. Перемешать все ингредиенты запеканки, переложить в смазанную маслом форму, запекать в разогретой духовке при температуре 200°C 30 минут.
100 желаний – зачем и кому это надо?
Знаете такую практику, когда необходимо записать не менее 100 своих желаний?
Уже лет пять я пытаюсь донести до женщин, как важно иметь такой список.
И поэтому я настоятельно предлагаю вам прямо сейчас взять ручку и записать. А я пока расскажу вам, зачем. Всего несколько пунктов.
Во-первых, зачем вообще нужно желать? Сначала о самой энергии, без акцентов плохих и хороших желаний.
- Энергия жизни — это всегда энергия желания. Когда мы хотим, мы живём. Мы в этот мир пришли именно из-за желаний, и желания же нас направляют.
- Желания — это стимул к движению. Чем страшна депрессия?
Вам ничего не хочется, и поэтому ничего не получается. И не делается. Это как маленькая смерть. - Желания определяют наше будущее. Не только в этой жизни, но и вообще.
Куда вы стремитесь, там вы и окажетесь, но может быть, не так скоро как хотелось бы.
И кстати, может быть, это случится не так, как вы хотели. - Энергия желаний женщины — это одна из самых больших сил, способных стимулировать и вдохновлять мужчину. Пока вы ничего не хотите, ему ничего не надо.
- Желания — это наш способ коммуникации с миром и построения своей жизни, нравится нам это или нет. Почему же тогда говорят «бойся желаний своих»?
- Потому что они определяют ваше будущее. Как-то разговаривали с Мариной Таргаковой о бесплодии и тонких его причинах. И она говорила о том, что иногда желания с прошлых жизней могут так влиять. Например, в прошлом воплощении у женщины было слишком много детей, и ей очень захотелось немного пожить для себя. И вот — получи, но форма-то не такая и радостная. Можно много чего пожелать, а потом ужаснуться результату.
- Потому что энергия наших желаний будет окрашивать нашу жизнь. Низменные желания — и жизнь жалкая. Возвышенные желания делают и всю жизнь светлее и чище. Хочешь изменить результат — меняй импульс.
- Все наши желания сбываются. И тут самое время испугаться. Говорится, что Господь исполняет желание каждого. Но когда и как именно это случится, мы не знаем. Тем не менее, наша сегодняшняя жизнь — результат прошлых желаний. Даже если нам кажется, что мы такого пожелать точно не могли.
Желания ведь бывают позитивно направленные и негативно направленные. А сбываются одинаково.
То есть очень важно, что именно мы хотим и как.
Тогда причём тут список 100 желаний?
- он позволяет увидеть то, к чему мы стремимся сейчас, и задуматься. Посмотреть, сколько в этом списке чужого и ненужного, а сколько настоящего.
- это возможность стать ближе к самой себе, отделяя чьё-то от своего собственного. Узнать саму себя.
- если вы хотели бы увидеть океан, но это желание не обозначаете, то океан обязательно увидит кто-то другой (тот, кто признает свое желание). А вы — вряд ли.
- тем, кто не умеет желать, это особенно полезно. Это так трудно — разогнать эту силу, столкнуть себя с мертвой точки, где я ничего не хочу.
- это возможность осознанно работать с тем, что мы несём в этот мир, увидеть и перенаправить.
это возможность желания отпустить и перестать на них зацикливаться. Чем быстрее отпустите, тем быстрее сбудутся.
- это вдохновляет. И вас, и вашего мужчину может вдохновить, когда вы научитесь мечтать вдвоём. А потом можно мечтать всей семьёй.
- когда вы знаете чего хотите, близким проще вас порадовать. Когда у вас есть мечты, они могут помочь им сбыться. А если мечты нет? Тогда что ни дай, все не то.
- это стартовая точка, с которой вы можете начать изменения. Написали 100 желаний. Выбрали из них пять на ближайшее время. Сделали из желаний цели. И начали делать маленькие шаги каждый день к ним.
Написать список, мне кажется, очень важно. Хоть и трудно он даётся многим.
Хотите изменений? Начните со списка желаний! Прямо сегодня. Прямо сейчас!
Свежие комментарии