Элена Дузи

Психологическая составляющая лечебного эффекта любой терапии, от фармакотерапии до физиотерапии, известная под названием `плацебо-эффект`, определяется влиянием на пациента многочисленных воздействий: врача, персонала, знакомых, рекламы, моды,.. 

Раскрыт секрет плацебо 
Элена Дузи

Эффект плацебо – это не внушение. Принимая таблетку из сахара, веря в то, что это лекарство от боли, мы подталкиваем мозг к производству эндорфинов, натуральных веществ, которые помогают нашему телу облегчать физические страдания. Психологическое ощущение, иллюзия положительного воздействия лекарства, в состоянии привести в действие химический механизм, прекрасно измеряемый в лаборатории, с конечным результатом, что боль действительно уменьшится. 
  
Йон-Кар Зубиета и его коллеги из Мичиганского университета опубликовали результаты эксперимента в Journal of Neuroscience. 14 молодых добровольцев пришли в лабораторию университета и согласились на довольно болезненную процедуру: инъекцию соленого раствора в мускулы челюсти. В некоторых случаях добровольцам говорили, что им вводят и обезболивающее средство. Это было неправдой, но мгновенно в мозгу у добровольцев возникала реакция, которая фиксировалась поэтапно на специальном аппарате.

В тот момент, когда медики сообщали участникам эксперимента о введении обезболивающего, нейроны начинали вырабатывать эндорфины. Эти вещества, так называемые опиатные нейропептиды, выполняют задачу по блокированию нервных рецепторов боли и предотвращают распространение неприятного ощущения от одной клетки к другой. "Наше исследование, – прокомментировал Зубиета, – еще один серьезный удар по идее, что эффект плацебо является лишь психологическим феноменом, но не физическим".

Некоторое время назад ученые уже предположили, что иллюзия приводит к конкретным изменениям в мозге. В том же Мичиганском университете, в феврале прошлого года группе ученых удалось наблюдать за участками мозга, активизировавшимися, когда доброволец подвергался болезненному воздействию. Специальная телекамера, направляемая Tor Wager, продемонстрировала, что эффект плацебо снижал мозговую деятельность в некоторых зонах. Доказательство того, что механизм подавления страданий действовал. Но впервые велось наблюдение за конкретными участками мозга, и был выявлен химический посредник. Одним словом, был перекинут мостик между психологическим и органическим аспектом феномена. "Связь тело-мозг очевидна", – заявил с энтузиазмом Зубиета.

К общей мозаике добавился еще один фрагмент. Не случайно главными действующими лицами оказались эндорфины, вещества, действующие на рецепторы боли аналогично героину, морфину, метадону и анальгетикам вообще. Публикация материала ученых из Мичигана появилась ровно через 50 лет после того, как было открыт эффект плацебо.

В 1955 году в Journal of the American Medical Association появилась статья под названием "Мощное плацебо". Ее написал Генри Бичер, анестезиолог из Бостона, которого заинтересовал тот факт, что бесполезные сахарные пилюли или стакан чистой питьевой воды могли воздействовать на 35% пациентов, которым вместо настоящих лекарств давали плацебо.

Реакция людей, которым заменяли настоящие лекарства на плацебо, не всегда одинакова. Этот факт отметили ученые из Мичиганского университета, которые, проследив за реакцией, разделили пациентов на "мало реактивных" и "очень реактивных". От чего зависит такая разная реакция, пока неясно, это будет предметом будущих исследований. Между тем продолжается дискуссия между медиками, которые не считают этичным обманывать пациента, и теми, кто полагается на Платона, по мнению которого "ложь не приносит пользы богам, но полезна людям, как лекарство". 

  Гомеопатические средства приравнены к плацебо 
 

Врачи раскрыли тайну могущества плацебо  
Этот загадочный феномен, который врачи окрестили "эффектом плацебо", получил, наконец, научное объяснение. "Ожидание облегчения играет ключевую роль в создании эффекта плацебо, независимо от того, чем именно болен человек... 
 

Действие алкоголя — эффект плацебо - он устроил скандал, потому что выпил, или выпил, потому что хотел этого. 

  
 Израильские врачи очень широко применяют в своей практике плацебо-терапию, то есть замену лекарственного препарата "пустышкой", не содержащей в себе действующего начала. Часть врачей использует плацебо для распознавания симулянтов, а часть отмечает хороший эффект "пустышек" при многих заболеваниях. 

Австралийские медики лечат боль компьютерными играми 

Плацебо вызывает прилив "гормона счастья" 
Ранее бытовало мнение, что эффект плацебо обусловлен исключительно психологическим воздействием. Однако некоторое время назад было показано, что у человека, подвергающемуся болезненному воздействию, регистрируется мозговая деятельность. А эксперименты исследователей из Мичигана окончательно доказали, что плацебо оказывает вовсе не только иллюзорный эффект. Таким образом, по сути найдена связь между психологическим и физиологическим аспектами феномена плацебо. "Связь тело - мозг очевидна", – заявил Йон-Кар Зубиета. 

Владимир Михаилов, 
Плацебо: ложь во спасение

      Термин "плацебо" происходит от латинского placeo - "нравиться", "быть довольным". В классическом понимании этого слова "плацебо" - имитация лекарства. Обычно это безвредные таблетки из молочного сахара, расфасованные и упакованные как настоящие. Долгое время медики пренебрегали плацебо, именуя его "шарлатанскими штучками", "псевдолечением". Считалось, что плацебо - палочка-выручалочка для врачей, не утруждающих себя поиском истинных причин болезни. Однако в наши дни плацебо стало объектом серьезного внимания.

       Оказалось, что плацебо, пустышка по сути, во многих, случаях действует не хуже подлинных препаратов. Есть примеры, когда с его помощью излечивали неизлечимое. История с американским препаратом Лэтрил - один из них. Тридцать лет назад этим лекарством (его получали из абрикосовых косточек) вовсю лечили рак. Лэтрил помог сотням больных, признанных безнадежными. А спустя некоторое время выяснилось, что никакого действия на опухолевые клетки препарат не оказывает. Между тем принимавшие Лэтрил остались жить и некоторые из них здравствуют доныне. Как это возможно? В чем секрет действия "пустышки"? Прежде чем ответить, рассмотрим еще один случай. 
      Молодой мужчина жалуется на мучительные мигрени и боли в желудке. Врач, внимательно выслушав его, предполагает стресс. Из дальнейшей беседы выясняется, что пациента держит в постоянном напряжении состояние его беременной жены. Врач прекрасно понимает, что сидящий перед ним человек практически здоров. Но как довести это до его сознания? Недопустимо, чтобы пациент думал, будто врач не воспринимает всерьез его страдания. Значит, нужно выписывать лекарство. Какое? Транквилизаторы имеют серьезные побочное эффекты. Аспирин может привести к нарушениям в работе желудка. Назначать анальгетики бессмысленно, поскольку боли вызваны сильным эмоциональным напряжением. Поэтому доктор выписывает лекарство, которое заведомо не причинит вреда. А молодого человека убеждает, что именно оно - спасение от всех бед. Через неделю благодарный пациент сообщает, что препарат сработал на все сто... 
      "Чудо-лекарством" было, конечно, плацебо. И оно воистину сотворило чудо: включило механизм саморегуляции организма. 
      Не так давно провели любопытный эксперимент: пациентов разделили на две группы. Первой группе объявили, что она будет получать новое замечательное лекарство. Вторую уведомили, что об эффективности препарата, который им предстоит принимать, мало что известно. 70 процентов людей из первой группы почувствовали себя много лучше. И только четверть пациентов второй группы могла сказать о себе то же самое. А между тем все получали одно и то же плацебо. 
      Вообще случаев исцеления с помощью "пустышки" за последние полвека накопилось немало. Американские медики полагают даже, что плацебо помогает каждому третьему. Причем спектр действия "пустышки" практически безграничен - от послеоперационных состояний до головных болей и кашля. Удивительно, но плацебо "работает" и как обезболивающее. Сразу же после операции пациентам давали поочередно то морфий, то плацебо. Эффект был одинаков! Попутно выяснилось, чем сильнее боль, тем ярче действие плацебо. Когда же его давали вместо антигистаминных препаратов, у пациентов наступала сонливость, характерная для таких лекарств. 
      Вправе ли врач обманывать, назначая плацебо? Скрывая от пациента истинное положение вещей, не нарушает ли он медицинскую этику? Сложный вопрос. В безнадежных случаях порой приходится обходить правду молчанием: бесчеловечно отягощать и без того жестокие страдания диагнозом-приговором. Тогда-то плацебо - целитель, который внутри нас, - и выходит на сцену. И самое большее, что может дать тогда врач пациенту, предоставить действовать этому целителю. Опереться на желание самого человека выздороветь, без чего теряют смысл лучшие лекарства. Да и вся история медицины есть, по сути, история плацебо. Один из старых врачей однажды заметил, что гомосапиенс отличается от других видов млекопитающих страстью лечиться. Если посмотреть, какие лекарства были в моде в разные времена, обозначится еще один феномен, присущий только человеку, -способность выжить, несмотря на лечение. Помет животных, высушенная пудра из мумий, опилки, кровь ящериц сушеные гадюки, сперма лягушек, акульи плавники, корни сорняков - чем только не лечили. Остается удивляться живучести человека. Видимо, секрет в том, что наряду с лекарствами нам давали нечто более ценное: уверенность, что они принесут пользу 

Плацебо-эффект (происходит от латинского термина «placebo» — поправляюсь) — изменение в физиологическом и психологическом состоянии человека после приема безвредного препарата (например, обычной воды), назначаемого под видом какого-либо эффективного лекарственного средства. Плацебо-эффект используется в психотерапии и медицине.

ПРИМЕР. Во время своих медицинских экспериментов с магнетизмом Антон Месмер в XVIII веке заметил, что очень часто облегчение и выздоровление больных наступает и без прикосновений используемых им для лечения магнитов (однажды он просто забыл их дома). 

Высокая плацебо-реактивность больных шизофренией 

Эффект плацебо 
Лечебный эффект лекарств-пустышек (плацебо) мы традиционно объясняем самовнушением: каждому третьему пациенту они приносят реальное облегчение. Ученые Мичиганского университета под руководством доктора Йона-Кара Зубиета (Jon-Kar Zubieta) выяснили, что это не так. Журнал Journal of Neuroscience опубликовал результаты этого исследования. Оказалось, что иллюзия положительного действия плацебо запускает химический механизм: наш мозг начинает производить эндорфины – природные соединения, которые оказывают болеутоляющий и успокаивающий эффект. В результате боль действительно уменьшается. Теперь ученые пытаются понять прочему реакция на плацебо не у всех одинакова. 
01.12.2005 

Повышение спортивной работоспособности ПЛАЦЕБО-ЭФФЕКТ 

И. П. Лапин. Плацебо и терапия 
Монография систематизирует и обобщает значительную информацию о плацебо... 

 В :: Владимир Михайлов :: Плацебо: ложь во спасение : 
  
Плацебо - универсальное лекарство

Многие тысячелетия медики ищут панацею - лекарство от всех болезней. Но такое лекарство давно найдено, просто врачи никак не хотят относиться к нему серьезно, потому что их убеждения не позволяют им взглянуть на проблему под новым углом зрения. Это универсальное лекарство - плацебо.

Плацебо - какое-либо безобидное вещество, которое действует исключительно благодаря ожиданиям пациента. Объективно оно никак не воздействует на причины, вызвавшие заболевание. И действует это лекарство приблизительно так. Больному говорят: "Вот новейшее и самое эффективное лекарство от болей в желудке. Испытания этого препарата имели 100%-й успех! Уже через три дня вы будете совершенно здоровы!" И при этом вручают пациенту порошочек, сильно напоминающий измельченные листья брусники или крапивы. Ровно через три дня больной чувствует заметное улучшение и начинает стремительно выздоравливать.

"Это же обман!" - воскликнете вы и будете не правы. Это не обман, а часть обычной медицинской процедуры, которую называют дважды слепым испытанием лекарства. Как проверяют эффективность нового препарата? Берут две группы пациентов, одним дают настоящее лекарство, другим - инертное вещество - плацебо (его еще часто называют сахарной таблеткой). При этом ни сами пациенты, ни врачи, которые проводят исследование, не знают, кто получает лекарство, а кто - плацебо. Потом сравнивают эффективность... Плацебо оказывается эффективным в большинстве случаев! Оно, конечно, уступает в эффективности настоящим лекарствам, но подумайте, ведь оно вообще не должно было действовать!

Например, эффективность плацебо при лечении депрессии составляет 59 % эффективности психотропных препаратов. При испытании морфия было выявлено, что для 35 % пациентов польза от морфия и от плацебо была одинаковой. В целом же эффективность плацебо по сравнению с морфием достигала 55 %.

Иногда происходят удивительные вещи. Известны случаи, когда ожидания пациента сводили на нет обычное действие лекарственного средства. Женщину, которая страдала от сильных приступов тошноты, вылечил сироп ипекакуаны - довольно сильное... рвотное средство. Лекарство сработало, потому что врачи сказали ей, что это новое и "необычайно эффективное сильнодействующее лекарство", которое должно ослабить ее тошноту.

Убеждения, ожидания и вера способны не только облегчать страдания, но и вызывать их. Так обычно бывает, когда пациентов предупреждают о возможных побочных эффектах лекарства. Например, при исследовании мефенезина плацебо вызвало сонливость, тошноту, головокружение - те же самые побочные действия, что и настоящее лекарство. Во время исследования, проведенного в госпитале Королевы Елизаветы в Бирмингеме, 400 пациентов были предупреждены о возможном выпадении волос после курса химиотерапии, который был им назначен. Более 100 пациентов, получивших инертную таблетку вместо химиотерапии, тем не менее столкнулись с проблемой выпадения волос.

Ярким примером негативного влияния плацебо на состояние людей стал случай, произошедший во время футбольного матча в Монтерей-парке (штат Калифорния) в 1987 году. Четыре человека почувствовали недомогание безо всяких видимых на то причин. Осматривающий их доктор выяснил, что все заболевшие пили слабоалкогольный напиток, приобретенный в автомате рядом с трибунами. Администрация стадиона тут же сделала объявление с предупреждением не пользоваться автоматами, что в сложившейся ситуации было вполне естественно и разумно.

У специалистов были самые благие намерения, но если бы они могли предвидеть то, что произойдет уже через несколько минут, они подумали бы дважды. Услышав, что напиток из автоматов может вызвать пищевое отравление, люди на всех трибунах стали падать в обморок и проявлять признаки этой болезни. Многие тут же покинули стадион. Около двухсот человек оказались не в состоянии передвигаться самостоятельно, и пришлось вызывать машины скорой помощи из пяти госпиталей, чтобы доставить их всех в стационар. Более ста человек было госпитализировано.

Вскоре выяснилось, что напиток из автоматов не представлял никакой опасности. Когда эта новость была озвучена, люди волшебным образом начали выздоравливать, а пациенты в госпитале почувствовали себя значительно лучше и выписались.

Плацебо может быть веществом, процедурой или словесным выражением. Вспомните, как деревенского парня вылечил от рака обыкновенный градусник. А знаменитые сеансы Кашпировского?! Это не было обманом. Это было удивительной демонстрацией того, как можно с помощью хорошо отрежиссированного спектакля запустить в людях механизмы самоисцеления. И заметьте, выздоравливали даже те, кто на сознательном уровне не верил новоявленному "целителю", считая его обычным шарлатаном. Но подсознание имеет свою логику. Именно там, в глубинах нашего духа, находится целительный источник, способный справиться с любыми болезнями.

Целительная сила убеждений

  Итак, что же такое плацебо?

"Плацебо - это пустой рецепт, в котором мы записываем свои убеждения и ожидания, незаполненный чек на здоровье", - писали Ян Мак-Дермот и Дж. О'Коннор. Это прекрасная демонстрация того, что человек обладает природной способностью восстанавливать здоровье. Плацебо - это лишь повод, к которому нам приходится прибегать, чтобы воспользоваться этой способностью.

Отчего же так происходит? Почему нам непременно надо съесть сахарную таблетку, чтобы заработали механизмы саморегуляции? Думаю, ответ ясен всем. Наша система убеждений предполагает, что справиться с болезнью можно только с помощью лекарств и других физических воздействий на организм. Но эффект плацебо демонстрирует, что это не так. Наши убеждения обладают не меньшей целительной силой, чем химические препараты. Измените свои убеждения, и вы получите ключи к здоровью.

Официальная медицина относится к эффекту плацебо достаточно равнодушно, считая его любопытной странностью на обочине настоящей науки и признавая действие только тех лекарственных препаратов, физиологическая эффективность которых доказана. Но какая разница больному - почему проходит боль и возвращается здоровье? Ведь главное, что мы достигаем цели!

Нет, я не прав. Разница есть. Любое лекарственное вещество, даже самое на первый взгляд безобидное, обладает побочными эффектами. А подчас вредное воздействие - физиологическое или психологическое (лекарственная зависимость!) - чуть ли не превышает лечебный эффект. Химические препараты грубо вмешиваются в работу нашего организма, меняя нашу природу, нарушая естественный баланс и подавляя естественную способность человека к самоисцелению. Конечно, это не значит, что всем немедленно нужно отказаться от лекарств, иногда это единственный способ спасения. Но я убежден: если бы нам удалось уменьшить лекарственную зависимость, добиваясь того же лечебного эффекта иными средствами, это был бы переворот в медицине. И заметьте, никаких побочных воздействий, ведь вы не причините себе вреда (конечно, если сами того не захотите), и в жизнь воплотится одна из самых важных и плохо выполнимых заповедей медицины - не навреди! Вы сами регулируете свое состояние, восстанавливая тот естественный баланс, который для вас означает здоровье!

Новый взгляд на здоровье и болезнь

Я пытался показать вам, что убеждения, будто болезнь, что-то внешнее по отношению к вам, являются иллюзией. Если считать болезнь досадным препятствием или несправедливостью судьбы, которая насылает на вас различные напасти, то с болезнью ничего нельзя поделать. Как же можно спорить с судьбой? Человек, который так думает, бессилен что-то изменить. Болезнь управляет его жизнью, заставляя его делать то или отказываться от этого. Остается только уповать на докторов или многочисленные лекарства. ОНИ нас лечат, а не мы выздоравливаем. Чувствуете разницу? Перепоручив свою жизнь и здоровье посторонним людям, которым мы по большому счету безразличны, или химическим препаратам, мы снимаем с себя ответственность, отстраняемся не только от болезни, но и от своего здоровья, лишаем себя и своих близких радости, отдаваясь на волю страданиям и не получая в результате никакой компенсации, и, в конечном итоге просто вычеркиваем часть своей жизни.

К счастью, это не единственный способ думать о здоровье и болезни. К настоящему моменту накоплено достаточно фактов, чтобы утверждать: ваше здоровье в ваших руках! В каждом человеке заложены мощные способности к саморегуляции и самоисцелению, но типичный для нашей культуры способ представлений о здоровье, болезни и медицине не позволяет нам полноценно использовать эти возможности. Вам просто никто никогда не говорил об этом. Так откуда же вы можете это знать? Но сейчас, на границе XXI века, все меняется. Уже достаточное количество практикующих врачей, представителей холистической (целостной) медицины отказались от устаревших взглядов и применяют такие методы лечения, которые учитывают способность к самоисцелению и, более того, развивают эту способность у пациентов. В этой книге я хочу рассказать о новом взгляде на здоровье и болезнь, который поможет вам кардинально изменить жизнь. Вы найдете множество практических методик, которые смогут разбудить ваши внутренние способности и запустить такие механизмы саморегуляции, о которых вы раньше и не подозревали.

Давайте изменим наши устаревшие представления, давайте поверим в то, что мы сами можем контролировать наше физическое состояние, не попадая в порочный круг зависимости от лекарств и врачей! Давайте возьмем на себя ответственность за свое здоровье - только так мы сможем справиться с болезнями и счастливо жить, будучи сильными и здоровыми.

Виноваты ли мы в том, что болеем?

Наше здоровье - в наших руках! Захватывающе, правда? Но вот здесь важно не впасть в другую крайность. Да, мы сами способны регулировать свое состояние, да, мы сами ответственны за свое здоровье. Но значит ли это, что мы виноваты в том, что болеем? Конечно, нет! Думать так - значит совершать самую большую ошибку. Самообвинение затрудняет самоисцеление, а иногда делает его и вовсе невозможным.

Вместо того чтобы включать новые возможности, использовать скрытые ресурсы, некоторые "любители" начинают изматывать себя обвинениями, твердя, что они сами, своими руками довели себя до такого плачевного состояния и теперь расплачиваются за свои собственные ошибки. Может быть, это звучит странно, но иногда несчастным быть выгоднее. Я знаю точно, что есть люди, которым втайне нравится чувствовать себя беспомощными страдальцами. Некоторые из них склонны винить во всем судьбу, другие - возлагают ответственность на окружающих, третьи - обвиняют сами себя. Но есть и то, что их всех объединяет, - это нежелание что-либо делать. Оказывается, что упиваться чувством вины значительно проще, чем что-либо изменить в своей жизни. Но что это дает?

Это ложный путь. Знаете, в чем заключается разница между ответственностью и виной? Чувство вины изматывает нас, лишает силы, заводит в тупик безысходности. Мы не можем сделать ничего позитивного, пока чувствуем себя виноватыми перед другими или сами перед собой. Ответственность дает силы изменить свою жизнь. Если я чувствую ответственность, я как бы говорю сам себе: "Да, то, что происходит со мной, происходит при моем участии. Мое теперешнее состояние - результат моего выбора, моих прежних предпочтений. Может быть, они были не самыми удачными, но я поступал так, как считал нужным. Теперь я вижу, что это были не самые правильные решения, поэтому я изменю свое поведение, чтобы добиться значительно лучших результатов. Я буду пробовать самые разные пути, пока не достигну того, к чему стремлюсь. Я сам отвечаю за свою жизнь, поэтому могу сделать ее счастливой. И я сделаю это". Такова позиция сильного человека!

Вам все еще кажется, что вы в чем-то виноваты? Вдумайтесь в слова замечательной, мужественной и оптимистичной женщины, которая не только смогла изменить свою собственную жизнь, но и помогла многим тяжело больным и страдающим людям обрести здоровье и душевный покой: "Независимо от того, каково ваше положение в жизни, каков ваш вклад в эту жизнь и какие в ней происходят события, вы всегда делаете все от вас зависящее в рамках своего понимания жизни, осознания себя в ней и собственных знаний" (Луиза Хей).

Так стоит ли понапрасну обвинять себя, растрачивая внутреннюю силу, которую можно направить на созидание? Вы живете сейчас и решения принимаете сейчас. От ваших сегодняшних решений зависит ваше будущее. Поблагодарите прошлое за его уроки и отпустите с миром. Оно не властно над вами. Вы сами творите свою жизнь, и вы в силах сделать ее свободной и счастливой.

Превращая поражение в победу

Сильный человек не боится принять на себя ответственность, потому что он знает, что его прошлые ошибки в прошлом. Если я осознал свои ошибки, я их никогда больше не сделаю. Поэтому любая ошибка - это подарок. Она позволяет вам больше узнать о себе и окружающей жизни, она помогает вам менять жизнь к лучшему. Если бы эта проблема никогда не появилась в вашей жизни, вы никогда бы не узнали, как ее решать. Иногда мне кажется, что жизнь "счастливчиков", которым все удается с первого раза, очень бедна. Я никогда им не завидовал. Они почти ничего не знают о жизни! Ведь любая проблема бросает нам вызов. Только нужно верить, что вы в состоянии с ней справиться. Я очень люблю слова Ричарда Баха: "Если человеку дается проблема, то даются и силы, чтобы справиться с ней. Но для этого, возможно, придется постараться". Сталкиваясь с трудностями, поблагодарите судьбу: вам дана возможность духовного роста и совершенствования.

Многие люди, пережившие тяжелую болезнь, утверждают, что это самое значительное и ценное из всего, что им довелось испытать. Болезнь дала им шанс по-другому взглянуть на жизнь и многое понять, помогла измениться, подняться на новую ступеньку духовного развития. Конечно, простой насморк вряд ли подвигнет вас к размышлениям о смысле жизни и сути вашего предназначения на этой земле. Но тяжелые испытания, выпавшие на долю человека, почти всегда изменяют его мировоззрение и мироощущение.

Конечно, это не означает, что тяжело больные люди - это избранники судьбы, предназначенные для духовного роста, а все остальные могут спокойно наслаждаться жизнью, ожидая, пока с ними не случится чего-нибудь экстраординарного. Существует множество дорог, и у каждого она своя. Речь идет только о том, чтобы делать свою жизнь осмысленной, каждый раз с благодарностью принимая все, что с нами происходит. Это трудно. Как можно с благодарностью принимать горе и страдание? Как можно превратить поражение в победу?

Ответ один: надо верить. В Божественную Любовь или в Судьбу, которая дает вам все, что вам необходимо, верить в Силу Человека или предназначенный ему Духовный Путь, верить в Провидение или непременное торжество Справедливости и Добра - каждый найдет для себя слова. И можно долго спорить, какие из них более правильные. Иногда бывает трудно доказать существование того, во что веришь. Но, если вера есть, вы обретаете силу, чтобы жить и быть счастливым, вы справляетесь со всеми напастями, превращая поражение в победу. Если же веры нет, - пустота и отчаянье, страх и одиночество, чувство беспомощности и злость на всех и вся... Впрочем, я не верю, что есть люди, совсем утерявшие веру. Каждый из нас хранит в душе этот огонек. В ком-то он горит ярко, озаряя внутренним светом всю его жизнь. В ком-то едва теплится, забытый и забитый, забросанный кучами духовного мусора... Но не исчезает. Не дает нам совсем пропасть.

Поговорите с собой. Обратитесь к той части своей души, где живет ваша Вера. Спросите себя: "Во что я верю? Верю ли я в то, что Добро сильнее зла? Верю ли в справедливость? Верю ли в человеческие силы? Верю ли в то, что возможности человека безграничны? Верю ли в то, что есть силы, которые помогают человеку на его пути? Верю ли в то, что в жизни есть смысл? Верю ли в предназначение человека? Верю ли в то, что любое испытание можно преодолеть?

Верю ли я в то, что у меня хватит сил решить мои проблемы? Верю ли в то, что найду помощь, которая мне нужна? Для чего я живу? Каков мой путь? Кто помогает мне на этом пути? Какой урок я могу извлечь из моей проблемы"?

...Однажды пророка Эммануила спросили: "Как переносить несчастья, не озлобляясь?" И что же ответил пророк? "Нужно воспринимать их как уроки, а не как возмездие. Доверьтесь жизни, братья. Куда бы она вас ни забросила, это путешествие необходимо. Вы пришли в этот мир, чтобы многое пережить и понять, где в нем правда, а где - ложь. Узнав это, вы можете вернуться к своим истокам, к своему духовному "я", наполненные новой мудростью". 

Эффект Плацебо в книге Дона МакАдама "Спонтанная регрессия: Рак и иммунная система" 

 в русском переводе назвал "Лихорадка лечит рак". Основной смысл этой книги в том, что традиционная медицина (химиотерапия, хирургия, радиация) не ведут к полному излечению, а только, в лучшем случае, продляют жизнь на 3-5 лет. Полностью избавить от рака может только собственный иммунитет. На который надо уповать, и который надо пестовать - кто как сумеет. Книга неординарна, содержит массу животрепещущих примеров и, может быть, будет интересна для ваших дам, и не только. 

Реальные Древнеславянские энергетические упражнения